Un burn-out, ça sort d’où ?
Est-ce que tu penses que le burn-out c’est lié au travail ? Aux enfants ? Est-ce réservé aux autres ? Aux personnes faibles ? Est-ce que cela dépend du travail ? Des collègues ?
Le burn-out peut venir de n’importe où : travail, enfants, problèmes divers, …
Il s’agit d’une accumulation, d’un trop-plein. Comme on passe du temps au travail et que l’on est en contact avec des personnes que l’on ne choisit pas, que l’on fait des choses importantes et souvent stressantes, il vient souvent de là.
La maman qui donne tout ce qu’elle a, peut elle aussi en vivre un. Dans les 2 cas, on n’en peut plus. Et on s’en veut. On n’a pas écouté notre corps, on n’a pas su en faire moins, on a continué coûte que coûte.
Ce sont, non pas les personnes faibles, mais les acharnés, qui sont forts, qui veulent absolument bien faire et qui, bien souvent, … ne savent pas dire non. Te sens-tu finalement concerné…?
Mais c’est pas possible, on est montés à l’envers ?!
Depuis toujours, j’écoutais mon cerveau et je n’écoutais pas mon corps. Je ne l’entendais même pas. J’ignorais qu’il pouvait me parler. Il était juste là. De mon côté, plus comme un « poids ».
On m’aurait dit, il y a quelques temps, « Ecoute ton corps et ne fais pas confiance à ton cerveau, bats-toi contre lui pour le dompter », j’aurais dit » C’est c’la oui ! » Tout à fait, Thierry.
Mais maintenant, c’est moi qui le dis ! Du coup, c’est le monde à l’envers.
Finalement, il y a bien des trucs à retourner. Nos idées, nos croyances, nos habitudes. Quand quelque chose ne fonctionne pas, retourne-le. Viens donc, pour te retourner… Sinon la pulpe, elle reste en bas !
Connais-tu les « drivers » ?
Ces injonctions de l’enfance intégrées en nous peuvent nous mener au burn-out.
Les voici : Sois fort, Fais des efforts, Sois parfait, Dépêche-toi, Fais plaisir.
On peut travailler dessus, bonne nouvelle !
