Créatrice de QuotiSerein, l’application mobile qui aide les femmes à alléger leur charge mentale, à se reconnecter à elle-même et à activer leurs hormones du bonheur.

Créatrice du doux Cocon🦋pour les femmes stressées, dépassées, épuisées, qui s’oublient : pour passer peu à peu de vie subie à vie choisie.

Avec Motivologie, prends des BAFS = Boosts d’amour, de fun et de sérénité💜

Bienvenue !

Si tu veux passer de vie subie à vie choisie : tu es au bon endroit.

Je souhaite t’éviter épuisement, stress, course effrenée, cris, culpabilité. Et burn-out… Je l’ai vécu, c’est dur.

Je guide les femmes épuisées à s’apaiser, s’alléger, se foutre la paix, s’occuper vraiment de soi, mettre du fun dans son quotidien et profiter à fond de chaque instant.

On n’a qu’une vie !

Je teste la Motivologie

Et si je t’aidais à alléger ta charge mentale ?

De vie subie à vie choisie.

– Motivologue, ton guide vers une vie plus sereine

Stéphanie la Motivologue<br>professeur de bonheur

Motivologue, c’est une sorte de professeur de bonheur qui t’accompagne à découvrir tes ressources afin d’abandonner stress, cris, agacement, vie quotidienne subie et ainsi gagner en sérénité, liberté, confiance. Elle te booste avec amour, fun et sérénité (elle te donne des BAFS😉) pour t’aider à te remettre aux commandes de ta vie et ainsi passer d’une vie que tu subis (émotions diverses, fatigue du bout du rouleau, boulot, relations, état d’esprit, …) à une vie qui te correspond, vraiment choisie, bien plus profitée et heureuse. Parce qu’on le mérite.

Qui est la Motivologue ?

– Retrouve l’harmonie familiale grâce à la Motivologie

Tu apprendras à te foutre la paix, vivre de façon plus légère et mettre un peu de peps afin de bien profiter de chaque instant de ta vie, grâce à ma méthode unique de Motivologie mêlant bienveillance et motivation, développement personnel, PNL et différents outils de bien-être et de reprogrammation. Tout pour t’alléger et te sentir enfin BIEN, de façon profonde.

Mes outils et accompagnement pour transformer le stress en apaisement

– QuotiSerein, l’application mobile qui t’accompagne au quotidien.

L’app qui rééquilibre ton quotidien grâce à des rituels introspectifs simples qui stimulent les hormones du bonheur. De l’inspirant, du fun, du simple.

Tu te sens souvent débordée, dispersée, fatiguée sans trop savoir pourquoi ? Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton cerveau qui crie doucement qu’il a besoin d’équilibre.

QuotiSerein est une application pensée pour les femmes qui veulent reprendre leur souffle, alléger leur charge mentale, et retrouver de la clarté dans leur vie — sans pression, sans injonction, juste avec des mini‑gestes qui font du bien.

Elle peut également servir de base introspective et motivante aux jeunes à partir du CM2.

Je télécharge l’app

– Le Cocon pour les femmes, les mamans qui veulent évoluer et reprendre les commandes de leur vie.

Tu peux aller plus loin que l’application. Apprendre le fonctionnement humain, à t’écouter, à accueillir tes émotions, à communiquer. Je te transmets tout ce qui me semble essentiel pour vivre mieux, plus en conscience et avec plus de bonheur.

Je t’apprends à transformer ta vie de femme épuisée en allégeant ton quotidien et ta charge mentale pour profiter et vivre du temps de qualité pour toi, avec tes enfants et tes proches. Tu seras la femme épanouie, la maman soleil que tu souhaites être ! Le bonheur est un sujet important pour moi.

Tu reçois des contenus sous forme de textes, audios, vidéos avec des choses à mettre en place dans ta vie et tu es accompagnée également de façon personnalisée, selon tes besoins. C’est court, droit au but, intégrable dans ta vie de maman. Pour enfin vivre sans les cris, en harmonie. Pour passer de vie subie à vie choisie.

La vie est courte… autant qu’elle soit agréable et comme tu la souhaites. Apprenons à profiter de chaque instant.

En savoir plus sur le Cocon Ultra.

Kit de secours émotionnel Motivologue formation

URGENCE : tu n’en peux plus ?

Si tu te sens débordée par tes émotions, que tu es à cran, que tu pars au quart de tour, que tu ne veux plus crier et culpabiliser derrière, prends le kit de secours émotionnel juste ici :

Je prends le kit de secours émotionnel

Marie Serventie

J'ai été accompagnée par Stéphanie dans une période où, maman de deux enfants, j'avais besoin d'un coup de main pour retrouver des relations plus étroites, notamment avec mon pré ado. Stéphanie est d'une patience et d'une douceur absolument nécessaires. J'ai découvert la bienveillance, surtout à mon égard et j'ai gagné en sérénité dans ma vie. Son accompagnement sur-mesure pour des personnes avec beaucoup d'impératifs et une vie bien remplie a été fait en douceur, sans culpabilité quand je prenais plus de temps. La variété d'outils proposé permet de choisir ce qui nous convient le mieux. Je recommande totalement !

syannelle juliette

👋 bonjour! Stéphanie propose de vous accompagner sur la durée et son aide est précieuse. J'ai la chance d'avoir pu bénéficier de ses conseils et de son expérience cette année. Faites lui confiance. Cela en vaut la chandelle.

Chiara Bonomi

Un mois pour moi: super expérience qui m'a permis d'apprendre qu'il existe plein d'outils différents pour penser positif, s'améliorer et passer des bon moments dans la vie quotidienne. J'ai apprécié les petits mots du matin, les petites vidéos amusantes et les échanges avec les autres participantes. Ça m'a montré aussi que je n'étais pas la seule à me sentir dépassée et à avoir besoin d'un peu d'aide. Merci à notre motivologue pour nous avoir apporté un brin de bonheur tous les jours pendant ce dernier mois. Les petites graines sont semées, il faut maintenant veiller à la germination...

French Girl

Démarrez la journée du bon pied, c’est ce que le challenge « Un mois pour moi » vous aidera à faire 🤗 Chaque jour on reçoit une pensée positive à méditer et une action à faire qui est en lien avec. J’ai plaisir à découvrir quel sujet sera abordé et sous quelle forme : ludique, introspection, nouvelle posture, etc. Le groupe WhatsApp est aussi un moment d’échange entre participantes, on se motive les unes les autres dans la bonne humeur. Ce que j’apprécie vraiment dans le challenge : – tout ce qui est partagé est super intéressant 👍 – ça donne à réfléchir pour se faire du bien à soi, et du coup, aux autres par ricochets 👏 – la bonne humeur de la motivologue et son dynamisme sont communicatifs 🤘 – le fait qu’elle demande des nouvelles, prenne la température de comment on s’en sort, etc. Ce n’est pas juste un message par jour, puis rien jusqu’au lendemain, il y a un vrai échange qui s’instore avec la motivologue et les autres participantes 🤗 – la motivologue propose des appels en privé pour celles qui en ont besoin, c’est d’un grand soutien 🙏 – l’ambiance du groupe qui est super positif 🤩 Je vous recommande vivement de vous inscrire aux prochaines sessions ! Vous ne le regretterez-pas 😊

Sabrine FARNES

Avec l'atelier 1 mois pour moi Stéphanie, nous rappelle qu'il est important de prendre soin de soi. Pour tout(es) ceux/celles qui ont tendance à l'oublier ou de se faire passer après tout le reste, je recommande ++ Merci pour les partages durant cet atelier !

Cherazad

Excellente motivologue. A l'écoute et positive dans l'accompagnement. Elle nous aide a retrouver du sens à la vie.

Lauriane Aversenq

Un mois agréable. J'attendais le mot du jour avec impatience. Merci pour ces échanges et ces partages.

Didine Liline

Merci à Stéphanie pour son professionnalisme, elle a su me motiver tant pour mes projets que dans ma vie personnelle. Au début, on se demande à quoi sert une motivologue après 1 séance on comprend l'intérêt de son accompagnement au bien-être.

Cyril Stéphanie

Tu te souviens quand tu étais petit au mois de décembre et que chaque matin, tu attendais impatiemment d’ouvrir LA case de ton calendrier de l’avent ? C’est à ça que me fait penser Un mois pour moi, by La motivologue. Chaque matin, on reçoit un message pour bien débuter la journée (ça me fait d’ailleurs penser au Petit Prince et au renard apprivoisé : dès le réveil on commence à être heureux en sachant qu’on recevra bientôt un message). Une petite citation, et une mission à accomplir. Certaines sont plus faciles que d’autres évidemment, certaines nous parlent plus que d’autres, mais c’est là tout l’intérêt : 30 jours pour trouver des choses qui nous conviennent, tout simplement pour être mieux dans ses baskets et dans la vie en général 😊 Toutes les personnes qui participent sont sur un groupe Whatsapp créé par Stéphanie, c’est l’occasion d’échanger un petit peu sur nos vies, sur nos manières de réaliser les missions quotidiennes, le tout dans une ambiance sympa. Je suis sûre que j’ai aiguisé ta curiosité, n’est-ce pas ? Alors tu sais ce qu’il te reste à faire…