Photo by Alina Matveycheva on Pexels.com Connais-tu ces fameux matins où l'angoisse t'étreint dès le réveil ? Celle du réveil en panique, un coup de stress, le cœur qui palpite,…
Il existe tant d'approches au bien-être, mieux-être, bonheur. Je pense qu'elles se complètent toutes. Personnellement, je ne travaille pas du côté santé ou énergétique, je penche plutôt d'un côté plus…
Comment sont tes pensées ? Pensées positives ou négatives ? Déprimantes ou boostantes ? Par exemple, dans tes journées, combien repères-tu de pensées déprimantes, fatigantes ? Quel pourcentage selon toi…
Comment s'en sortir ? Quelle galère ! Tous les jours ? Dans tous les domaines ? Etat des lieux, tu galères quand : tes enfants te gonflent, tu cries ...…
Dialogue : "Je n’ai pas de temps pour moi mais je ne souhaite pas me plaindre. - OK, mais es-tu en état pour utiliser tes supers pouvoirs de maman ?…
Hey toi, comment tu te sens vraiment ? Pas juste "Ca va et toi ?", en vrai ? As-tu un petit moment down au moral après les fêtes ? C'était…
C'est important de prêter attention à comment tu te sens. Tu as tendance, comme tout le monde, à penser que c'est normal de te sentir sans cesse stressé et que…
Noël... comment tu t’en sors ??? Noël ça fait rêver un peu mais c'est aussi et surtout, beaucoup d'emmerdes et de stress à gérer ! Tu t'en sors comment toi…
Tu n’as pas le temps. Clairement. Et si ce n’était pas le temps le problème ? Je te parle des vrais problèmes cachés derrière le manque de temps : Et…
Les relations avec tes enfants qui grandissent Un jour, il va partir. La maison sera vide. Ton boulot de maman sera plutôt terminé. Tu te sentiras vide et triste, toi…