Sacrifier ? Oui ? Tu es sûre ?
Non ? Pourtant beaucoup le font. Tu le fais, toi, non ?
Sais-tu que :
Prendre du temps pour toi, ça ne booste pas seulement ton bonheur, mais ça renforce aussi ta capacité à prendre soin de tes proches ? Qu’en penses-tu ?
Épuisement n’est pas Épanouissement: À force de mettre ton bien-être de côté, tu risques l’épuisement. Cela peut te mener de « moins épanouie » jusqu’à carrément « en burn-out ».
Amour ne signifie pas Sacrifice (notamment de soi) : On nous a fait croire que se dévouer, se blesser, se mettre en dernier c’était la seule façon d’être une bonne personne aimante et dévouée… Peux-tu remettre ce vieux modèle en question ?*
Modèle pour tes Enfants: En parlant de modèle, ne crois-tu pas qu’en prenant soin de toi, tu deviens un modèle sain de gestion du stress et d’amour de soi pour tes enfants ? Tu sèmes les graines d’une vie équilibrée et épanouissante pour eux et cela t’évitera de les voir souffrir comme toi une fois adultes !
Productivité et Qualité: Un esprit reposé et ressourcé est plus efficace et productif. Par conséquent, tu peux offrir une qualité d’attention supérieure à ta famille comme à ton travail ! Tu donnes le meilleur de toi-même quand tu es au top de ta forme, non ? Admets que parfois, pour « gagner du temps, il faut en perdre ». Pff. Ce n’est pas une perte de temps, tu comprends ??
Créer un Équilibre Sain: Ignorer tes besoins peut créer un déséquilibre dans ta vie, dans tous les domaines de vie ( !), affectant tes relations et ton bien-être. L’équilibre est la clé d’une vie harmonieuse… Attention, l’équilibre t’est personnel et particulier. A toi de trouver le tien. N’écoute que toi.
En résumé,
prendre soin de toi n’est pas égoïste, c’est une nécessité pour une vie équilibrée.
Réfléchis à la dernière fois que tu t’es consacrée du temps, et engage-toi à intégrer des moments de bien-être dans ta routine.
Quelle petite action peux-tu entreprendre dès aujourd’hui pour investir dans ton bonheur?

Si tu veux vraiment te sacrifier :
Sacrifie-toi !
Pour être une bonne
- mère, tu fais passer tes enfants avant toi. Logique.
- fille, tu prends soin de tes parents. Logique.
- conjointe, tu es aux petits soins pour ton homme. Logique.
- working mum, tu te donnes à fond. Logique.
On est d’accords, cette liste pourrait durer encore un bon moment…? Logique.
Cette fois, c’est moi qui te demande de te sacrifier. Te sacrifier pour le bien de toutes les mamans sensibles et perfectionnistes comme toi. Logique !
Teste une transformation d’état d’esprit, entre dans le cocon ultra, pour toi. ça les fait flipper et elles ne savent pas prendre le temps. sacrifie-toi pour elles ! Et comme ça tu changes en devenant la maman sereine et fun que tu rêves d’être.
SECRET :
c’est le seul “sacrifice” qui fera vraiment de toi une super maman et une “super” pour toutes tes casquettes…
Pourquoi ? Ben parce que, en vrai : tu ne te sacrifies pas, tu te respectes, tu prends soin de toi d’ABORD, pour être dans les bonnes conditions pour prendre soin des autres. logique.
Toi qui rêves d’être une maman zen et aimante sans plus t’énerver au quart de tour, toi qui rêves de dégotter les bons plans, toi qui rêves d’être au top, toi qui rêves de te sentir libérée de tes charges et de te sentir juste BIEN… Viens parler avec moi du Cocon. Tu peux répondre au questionnaire si tu veux faire un petit bilan qui m’aidera à mieux t’aiguiller.
A un moment, il va falloir arrêter de dire que se réaliser, suivre ses projets, écouter ses besoins et désirs c’est être égoïste ! Et que se sacrifier, c’est le contraire.
On est sur Terre pour quoi sinon ? Avec qui on passe toute sa vie, a part avec soi- même ? Se flageller et subir pour faire quelques BA et aller au paradis c’est ça le principe encore établi ? Toute personne qui profite de la vie est un égoïste fini voire un con ? Cracher sur le bonheur, pour moi, c’est ça qui est con.
Tu sais qu’en fait, tu fais exactement le contraire de ce qu’il te faudrait …? Sacrifier ta vie ?
Tu penses que c’est perdre du temps, quand on te dit : « Ressource-toi; Prends du temps pour toi. » Pourtant c’est exactement de cette manière que tu retrouveras de l’énergie pour gérer le reste.
En te forçant, tu t’épuises, tu n’es pas efficace. En ne t’autorisant rien, tu continues non stop et tu en as encore et encore à faire tu ne t’arrêtes plus. Les pauses, la fierté du travail accompli n’existent plus. Alors que, en travaillant à fond, avec le plein d’énergie et de vrais objectifs, tu sens que tu peux t’arrêter et faire un break quand tu as bien avancé. Tu t’arrêtes avec fierté et une bonne fatigue ! Et surtout tu t’arrêtes …! Au lieu de patiner dans la semoule et continuer à forcer un peu plus.
Je suis là pour t’aider à tout ça : Equilibrer Vie Pro – Vie Perso. Être organisée, sereine, apaisée. Te sentir bien, dans la joie. Et profiter de la vie avec tes proches. La vie file si vite.
Tu prends pour toi tous les problèmes de chacun des membres de la famille…!
Est-ce vraiment une bonne idée ?
Tu ne contrôles pas les actions de chacun des membres de ta famille.
Pour tes enfants, tu travailles en amont, sur leurs valeurs, sur le respect, sur la politesse et tout un tas de choses qui leur permet de vivre en société. Tu fais ce que tu peux.
Pour les autres, ben …
– tes parents se font arnaquer
– ton mari perd sa carte bleue
– ta fille abîme son téléphone
– ton fils s’engueule avec son pote
et qu’ils viennent te voir un par un pour t’en parler. Dis-moi, ça va servir à quoi et à qui de te stresser ? De t’énerver ? De quoi ont-ils besoin ? D’être entendus, compris, soutenus. Comme tout le monde en fait. Ont-ils besoin que tu t’énerves ou que tu paniques ? Non. C’est déjà leur cas. Ils n’ont pas besoin de paniquer davantage. Ont-ils besoin que tu prennes leur problème à leur place ? Peut-être, mais, dans la réalité, tu ne le peux pas, ce n’est pas de ton fait.
Tu vas donc plutôt :
– rester calme (comme on l’a dit, ce n’est pas ton problème et t’emballer ne fera de bien à personne, surtout pas à toi),
– offrir écoute, compréhension et soutien,
– prodiguer des conseils, ne serait-ce que : la meilleure personne à qui s’adresser pour les aider dans leur situation particulière.
– Et… les laisser autonomes. Ils se sont mis dans un problème, c’est à eux de s’en sortir.
Non, tu n’es pas la sauveuse de la famille qui doit tout gérer. Les autres doivent savoir gérer sans toi ou tout du moins l’apprendre. Là, tu accompliras ton rôle. C’est ainsi que tu auras remplis ta mission.
D’ailleurs, si tu veux que tes enfants viennent te confier leurs problèmes, il vaut mieux ne pas s’énerver et leur faire la morale genre « je t’avais prévenu.e!! »; sinon ils ne reviendront pas se confier à nous et cela peut devenir bien plus problématique. Oui, je sais, c’est difficile. Tellement tentant de les engueuler en leur disant qu’ils n’avaient qu’à nous écouter au lieu de faire leurs propres erreurs !
Alors, prends soin de toi. Tu ne peux humainement pas tout porter sans être stressée, anxieuse, angoissée, insomniaque. Et tu ne mérites pas ça.
Change ton état d’esprit et sois une maman présente, sereine. Tu verras. Cela changera tellement de choses autour de toi !