Il est tellement important de prendre le temps de profiter de sa vie !
De tes enfants
Si tu manques de temps sympa avec tes enfants, essaie ça :
Ben oui, on a vu que tu criais sur eux. Que tu étais en retard, avec 12 bras, des galères. Que tu n’étais pas la maman de tes rêves. Mais quelque part, c’est normal… Comment veux-tu en profiter si tu as 10000 choses en tête ?
Franchement, essaie ça :
1) Décide que c’est le moment de passer un chouette moment privilégié avec tes enfants (même si ce n’est pas ultra long)
2) Ecris sur un papier ou un carnet tout ce qui te gêne : to do, émotions, …
Ton esprit est vidé, ton 2ème cerveau est sur le papier, il n’est pas perdu, tu vas le retrouver.
3) Respire profondément plusieurs fois.
4) Ouvre ton cœur à la force de l’amour de tes enfants
5) Observe-les avec le sourire, amour et fierté
6) Appelle ton lâcher prise et ton esprit d’enfant pour t’amuser, rigoler, te sentir vivre
7) Rapproche-toi d’eux, utilise tes sens et lance-toi dans le présent en leur compagnie.
Reviens me faire un retour de ce que ça a créé pour toi, si tu as bien pensé à profiter ! Si cette astuce fonctionne pour toi, imagine tout ce qui sera possible dans le Cocon où l’on va bien plus loin.
D’un bon gros repas de famille
C’est bon hein, on se lâche la grappe, on ne se stresse pas, on ne se prend pas le chou, on ne se culpabilise pas, on profite d’une fête en famille et c’est tout.
- Tu mangeras une soupe demain. Ou après-demain.
- Tu t’inquièteras du temps de sommeil de ton enfant la prochaine fois.
- De l’équilibration de son repas.
- Oui, ne pars pas les mains dans les poches et emmène des couches !
- Tu n’arrêtes pas soudainement d’être une bonne maman parce que tu te relâches une soirée. Ben non.
Fuck, on se fout la paix et on profite. OK ? En mode F
- Festif
- Famille
- Ffffff on respire
De Noël
Profite de chaque instant…
- Le réveil un peu tôt le matin.
- Les visages des enfants qui s’illuminent. Les yeux qui pétillent. Les petits cris de joie.
- Les photos en pyjama, les cheveux en vrac, la tête enfarinée.
- Les mets délicieux. Qui sentent si bon. La jolie présentation dans les plats.
- La tête qui tourne, le rire facile avec un verre de champagne ou de vin.
- Les conversations, les nouvelles, les bons mots.
- L’amour des proches, l’amour pour les proches.
- Le magnifique sapin, les jolies lumières.
- Le siège confortable. Ancré dedans, dans le sol, dans le moment.
Vous absorbez le présent par tous vos sens. Il entre par toutes les pores pour ancrer bien être et beaux souvenirs.
Chaque instant.
Pour bien profiter de ses vacances, c’est ici !
5 tips concrets pour savoir profiter de chaque instant
Profite de ta life !
– Sors de ton stress, vire ton mental pénible : n’envoie pas chier ou ne snobe pas le chat qui vient te dire bonjour MEME SI ce n’est pas le moment (ce n’est jamais le bon moment !!)
– Adapte-toi à l’imprévu et saisis l’opportunité : laisse le chat s’installer même si tu dois te lever
– Utilise tes sens : sens bien la douceur des poils et la vibration des ronrons
– Ouvre ton cœur : sens l’affection, la tendresse et le gloubiboulga tout dégoulinant d’amour
– Sens que le temps s’est arrêté : ………………………………………………… présence – profiter- présence ……………………………………………………………………………………………………..
Le chat sait bien le faire car il n’a pas de cortex préfrontal et n’est donc pas dans la réflexion. Il est dans le présent; suit ses instincts; profite. Pas besoin de savoir chasser les souris pour profiter !!!
Juste mettre en pause le mental et saisir l’instant. Entraîne-toi. Et enclenche le suivi pour être avertie de chaque nouveauté ! Partage si tu sens que cela peut-être utile à d’autres personnes. Active l’effet papillon 
Carpe diem ! Profite de chaque jour comme si c’était le dernier… ou presque !
Vis l’instant présent ! Dans tout ton corps, tous tes sens.
« Si tu vis dans ta tête, tu prends perpet! » alors arrête de ressasser le passé, t’inquiéter de l’avenir. Toutes les prises de tête sont inutiles, vire-les et vis. Tout simplement.
Ces moments en famille sont précieux, la vie est courte.
Pour apprendre à vivre à 200 pourcents, tu peux rejoindre le Cocon, mon programme évolutif qui te permet d’entrer dans le développement personnel et dans l’état d’esprit positif et optimiste qui vont t’aider à vivre une vie heureuse et équilibrée.
Profite de chaque instant, ne te gâche pas la vie avec des conneries.
