Les autres… on s’en fout des autres, non ?
Vous imaginez un peu : je culpabilise, je me sens jugée, je me sens obligée de me justifier, je passe du temps et de l’énergie à ne rien penser/faire d’autre que reformuler, encore et encore, en boucle, mes phrases jusqu’à ce qu’elles soient parfaites… Eh bien je vous le dis : ce n’est pas une vie.
Souffres-tu de ce mal ? Ou d’un de ses dérivés moins « grave » que le mien ? 😉 Ce qui est le plus commun, cela s’exprime dans une moindre mesure : la peur du jugement / du regard des autres.
C’est pourtant bien simple : si on a peur d’être jugé.e, c’est que l’on juge soi-même.
- On se juge soi, et, en général, de façon pas très délicate qui plus est.
- On juge les autres également.
Connais-tu l’adage « Ne fais pas aux autres ce que tu n’aimerais pas qu’on te fasse » ?
Comment te sens-tu ? Tu :
- n’es pas d’accord avec moi ?
- prends conscience ?
- fais l’autruche ?
- m’en veux ?
- ne te sens pas concerné.e ?
Alors je te rassure, c’est totalement humain. Il faudrait juste éviter que ce soit un leitmotiv ou une habitude.
Cela exprime un manque de confiance en soi principalement. Par exemple, on peut se moquer, dévaloriser les autres pour se remonter soi-même (on fait ce qu’on peut, n’est-ce pas ?) en faisant un jugement négatif complété par un « je n’aurais jamais fait ça ! » En es-tu bien sûr ? Pourquoi alors prends-tu le temps de former cette pensée dans ta tête si c’est si évident pour toi… ?
Il y a encore tellement de choses à dire, tant de directions à prendre !
