Tu n’as pas le temps. Clairement.
Et si ce n’était pas le temps le problème ?
Je te parle des vrais problèmes cachés derrière le manque de temps :
- Et si tu avais simplement mis trop de choses sur ta task liste du jour ?
Tu n’es pas une machine, ne te tires une balle dans le pied en te mettant des objectifs irréalisables ! Tu te sens forcément frustrée, coupable, en échec au lieu de te sentir fière, efficace et utile. Et tu penses que tu manques de temps alors qu’aucun être humain ne peut accomplir tant de choses dans ce même temps donné…
- Et si c’était plutôt d’énergie que tu manquais ?
Tu es peut-être fatiguée, vidée, lasse, pas en forme. Dans ce cas, il est difficile d’avancer et de trouver le temps car en fait, tu ne trouves pas d’énergie. Pas en stock. Batterie faible !!
- Et si ta journée comprenait trop d’obligations et d’actions désagréables ?
Ton quota de volonté/discipline a grignoté ta motivation et elle s’est barrée en vacances… En procrastinant, en décalant, en faisant autre chose à la place, en luttant pour trouver la volonté, on manque facilement de temps, bizarrement.
- Et si tu avais juste à écouter tes besoins ??
Ton cerveau en a ras-le-cul de souffrir, de faire des choses pénibles, stressantes, de courir, d’être sans énergie, … Il trouve le temps pour bouffer du chocolat devant Netflix ou pour scroller sur les réseaux sociaux. Et, laisse-moi deviner… Tu culpabilises derrière, hein ?
Alors CHOISIS
ces moments de PAUSE, DE RESPECT DE TES BESOINS, d’un petit peu de plaisir, de SOIN DE TOI pour ne plus subir le mode automatique quotidien qui se met en branle par habitude et contre ton gré !
Je t’aide à équilibrer ta vie afin de ne plus la subir. TA VIE EST PRECIEUSE !
Après plusieurs mois de tests, l’application qui t’accompagne au quotidien va t’aider. Une to do liste de compétition qui t’aide à prioriser. Une citation, un mantra boostant. Une aide pour penser à prendre une pause, t’organiser un petit plaisir dans la journée et placer ton focus là où tu le souhaites. Une appli qui te demande ton ressenti, tes émotions et t’aide à instaurer un rituel de gratitudes tous les soirs. Cela t’aide à modifier ton état d’esprit, fait baisser ton stress, te permet de voir le positif et t’aide à y prêter attention chaque jour.
Pour t’aider à t’organiser, prioriser et prendre soin de toi et de ton énergie : pense à télécharger l’application de la Motivologue. Ta do-do list t’aide à penser à tout sans ressasser et rester chargée, la matrice t’aide à prioriser, planifier, déléguer, éliminer. Tu peux ainsi mieux respecter ton énergie, choisir là où il est plus important de la mettre. Elle t’aide aussi à regarder comment tu vas et à prendre soin de toi, t’accorder des pauses et des petits plaisirs. Comment tu te sens est essentiel pour comment tu reçois chaque chose qui t’arrive dans la journée.
Tu peux aussi lire les autres articles sur le temps : en voici un ici, un autre là et un dernier ici.
