On fait tout pour sa famille…!
Communication ouverte : Cultiver un environnement où chacun peut s’exprimer librement, sans jugement, que chacun soit entendu.
Permet de à réduire les conflits, se sentir en confiance, se sentir entendu et compris.
Soutien mutuel : Être là les uns pour les autres, dans les bons moments comme dans les défis.
Permet de à se sentir soutenu et ne pas être seul dans les moments de difficulté.
Définition des rôles et responsabilités : Clarifier qui fait quoi pour éviter le chaos quotidien, les malentendus et le ressenti d’injustices.
Permet de à avoir un équilibre et une répartition des tâches en fonction de ses capacités à l’intérieur d’une équipe qui fonctionne ensemble.
Rituels et cohésion : Créer des traditions familiales pour rassembler les membres, partager de bons moments, renforcer les liens.
Permet de à baigner dans la joie, se forger des beaux souvenirs, avoir de belles relations.
La famille est elle-même un pilier de notre vie, très important pour nous et notre bien-être. En prendre soin est indispensable.
Comment prendre soin de sa famille ?
Il s’agit de commencer par soi et d’être ainsi dans les bonnes conditions.
Pour être dans ces bonnes conditions, je te suggère de venir tester le cocon. Il te permet de prendre tes pouvoirs sur ta vie, d’apaiser ton mental et d’avoir un état d’esprit plus serein et plus positif, te permettant de rester ainsi le plus souvent dans un certain bien-être.
Prends un rdv ou réponds au questionnaire pour faire le point sur ta situation et m’aider à t’aiguiller au mieux 
Pilier bonus : working mum pleine de charge mentale, je ne te laisse pas le choix ! Ce sera bon pour ta famille…
La charge mentale, ce fardeau invisible qui pèse sur tant de mamans…
Avons-nous vraiment besoin de porter tout ce poids sur nos épaules ?!
Entre jongler avec le travail, les enfants, et les tâches ménagères, il est temps de reconnaître que ces mamans méritent beaucoup.
En reprenant le post précédent qui évoque la famille équilibrée, on peut s’apercevoir que l’on peut, à l’intérieur de l’équipe familiale :
– partager la charge mentale et les tâches
– communiquer sur ses besoins
– encourager le soutien mutuel
– faire tout cela dans le jeu, la joie et la bonne humeur, en musique, …
On peut y ajouter :
– célébrer les petites victoires
– prendre du temps pour soi !!!
Peut-être penses-tu que tu dois tout faire seule, que ce sera plus efficace etc. alors qu’il est totalement OK de demander de l’aide, de déléguer et de prendre un moment pour soi. Tu n’es pas seule !
Je ne te laisse pas le choix : cette semaine, délègue une tâche et prends un moment pour toi. Que ce soit un bain relaxant, une pause lecture ou simplement un moment de calme, tu mérites ce temps pour toi. Ton bien-être compte ! Tu mérites tout l’amour et le soutien du monde 
Peut-être peux-tu jeter un coup d’oeil au kit de survie pour maman-ouragan ?
