Comment être une maman active épanouie ?
Mais comment on fait pour se sentir épanouie ?!? Ne mets-tu pas trop de pression sur ce mot ? Pour être une super working mum épanouie, tu imagines peut-être qu'il…
famille par la Motivologue
Les 4 piliers essentiels pour une vie de famille bien équilibrée et épanouissante
On fait tout pour sa famille...! Communication ouverte : Cultiver un environnement où chacun peut s'exprimer librement, sans jugement, que chacun soit entendu. Permet de à réduire les conflits, se…
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par la Motivologue
Kit de survie pour mamans-ouragans
Kit de survie anti baisse de motiv’ pour mamans speeds Chère maman, vis-tu en mode ouragan ? En mode course infernale/survie ? Peut-être influencée par mon prénom et la principauté…
Top 3 des outils anti charge mentale
Mon Top 3 des meilleurs astuces/outils, concrets, pour éviter stress et charge mentale. En tant que working mum, les connaître et les mettre en place peut réellement te donner un…
5 pièges à éviter quand on est une working mum dynamique
Il existe de nombreux pièges dans lesquels on tombe facilement. Voici les 5 plus courants : 1. L’équilibre introuvable vie pro-perso Vous culpabilisez de ne pas faire l’un quand vous…
Le pouvoir des mots
Je suis restée perplexe, choquée… Les mots ont un grand pouvoir. As-tu vécu des moments qui t'ont démontré ce pouvoir des mots ? Ce pouvoir peut se trouver multiplié par…
Le GENKI
Connais-tu le Genki ? Le Genki, ce sont les lois qui mènent au bonheur. Je vais vous les donner et vous allez voir comment les appliquer en utilisant les plannings…
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Quand ça ne va pas, que tu sens le stress
Quand tu ne te sens pas bien, trop de fatigue, trop de choses, trop de stress, trop de déprime, ... Panique : quel jour sommes-nous déjà, que se passe-t-il aujourd’hui…
WTF is the burn-out ?
Un burn-out, ça sort d'où ? Est-ce que tu penses que le burn-out c'est lié au travail ? Aux enfants ? Est-ce réservé aux autres ? Aux personnes faibles ?…
Aujourd’hui je décide de : effet papillon positif !
Semaine de l'effet papillon positif ! Challenge 1 : Sur le chemin pour aller au travail : Aujourd'hui, je décide de : En métro ranger mon téléphone observer, sourire aider…