Avoir un bébé signifie devenir maman. On a beau le savoir, on n’est pas prête à tout ce qui nous attend.
I- Tu es maman d’un bébé
= tu n’as pas :
- dormi depuis…
- pris de douche depuis…?
- parlé à un adulte depuis…?
et euh… ça sent bizarre, non ??
et là, il y a cette pu… de co… qui te dit de bien profiter du temps avec mon bébé parce que ça passe très vite et que tu vas le regretter… mais WTF ??
1) Tu pues… pour 10 000 raisons :
- le renvoi dégueu d’il y a déjà un petit moment
- le vomito d’un peu plus tard
- la couche… pas assez loin (dans l’espace)
- la douche… trop loin ! (dans le temps)
2) Tu es tout simplement épuisée
de ne pas avoir fait une nuit complète depuis une éternité, alors :
- tu es d’une humeur massacrante, voire tu as souvent envie de pleurer
- tu arrives à peine à penser, à faire,
alors merde, tu trouves le temps très très très long.
Tu n’en peux plus, tu ne profites rien du tout et maintenant, EN PLUS… tu culpabilises de ne pas profiter !
En vrai, tu as juste envie :
- d’une douche TRANQUILLE,
- d’une VRAIE sieste ou nuit,
- de parler juste un peu à un autre ADULTE (et pas de caca et de couches…)
Eh bien, fais-le ! Un bébé ne t’empêche pas de tout.
Appelle le père, ta mère, ton oncle, ta copine, ton frère, et dors ou papote tranquillou pendant qu’ils font des gazous gazous.
Et quand tu prends ta douche, au lieu de penser à ce que tu as à faire et te dépêcher, mets poupou dans son transat pas loin de la boîte à pluie (c’est mignon comme p’tit nom pour une douche, non ?) et :
- chante ta chanson préférée
- ressens l’eau chaude qui coule sur ta peau
- respire, prends ton temps
- sens le parfum de ton savon
- masse-toi,
- prends soin de ton corps
- un petit gommage ou la crème qui va bien
TU AS LE DROIT LE VIVRE ! Tu as le droit de prendre du temps pour toi. Même si c’est court.
Et figure-toi… que c’est comme ça que tu PROFITERAS bien mieux de chaque instant avec ton bébé.
Tu te seras écoutée, tu auras pris un minimum soin de toi et tu seras plus disposée à passer un bon moment avec Poupou, de ne plus subir ces instants mais de vraiment bien en profiter…!
On galère et, au lieu de nous aider, on nous pipote ou on nous empêche de nous reposer, de prendre soin de nous… Direction la culpabilité, le stress, le grand bain de tout un tas d’émotions désagréables !
Et toi, quelles phrases as-tu entendues ? Qu’en penses-tu ???
II – Top 3 des plus gros mensonges sur le repos des mamans
Voilà des phrases que l’on répète sans réfléchir…
Tu les as entendues toi aussi ??
1) Dors quand il dort.
Super conseil, qu’on refile encore alors qu’on SAIT que c’est tout bonnement IMPOSSIBLE.
Si le bébé n’est pas dans nos bras, on veut s’éloigner…
- On n’est pas capable de laisser la maison totalement sans dessus dessous. Beaucoup oui. Complètement peut-être pas.
- On rêve d’une douche. Faut pas que ça fasse trop de bruit.
- On a la dalle. Y’a quoi de simple pratique et pas bruyant ?
- On bloque… quoi faire en premier…? Tut tut tut tut
- On se stresse, on se dépêche, on n’en profite pas… il faut faire vite vite vite avant qu’il ne se…
- et on culpabilise parce qu’il se réveille “déjà” et qu’on n’a pas fait grand chose… et merde, c’est reparti !
2) c’est fini le temps pour toi, c’est toujours lui d’abord !
On continue à culpabiliser les mères en sous-entendant que c’est égoïste de prendre soin de soi, que ce n’est pas normal de ne pas systématiquement le faire passer avant tout, qu’on est sensée ne pas se plaindre, savoir faire, sourire, s’en sortir sans demander de l’aide, …
Les injonctions sont étouffantes alors qu’on a les hormones au plus bas et la plus grande peur de mal faire de toute sa vie.
3) Tu es tranquille à la maison, tu ne bosses pas, alors tu peux faire ça ?
Meuh oui bien sûr… Et la marmotte, elle met le papier d’alu !
Eh oui, ça s’appelle CONGE mais tu as envie de trucider tous ceux qui le pensent être comme tel !!
Ceux qui pensent que tu n’as rien à faire et que c’est facile d’aller choisir et acheter un cadeau pour une collègue ou préparer un gâteau pour le pot de départ ou…
Phrase bonus : laisse pleurer ton bébé.
Même le médecin s’y met et te le dit ! Oui c’est clair, j’arrive trop à me reposer quand il hurle et que ça m’arrache le coeur autant que les oreilles et la patience !
La mode a tourné et les neurosciences ont prouvé que ce n’était pas réellement une bonne idée.
En fait, Fais-toi CONFIANCE ! ECOUTE-TOI, tes intuitions et ton cœur de MAMAN.
III – Des phrases à ne pas dire à une maman stressée
Etre maman signifie souvent ressentir des émotions puissance 1000. N’est-ce pas ?
C’est le moment de nous aider et surtout pas de nous faire chier !
5 phrases à ne surtout pas dire à une maman stressée … (si tu veux survivre !)
1. Mais calme-toi !
« T’es folle ?? C’est pas grave, pas la peine de te mettre dans cet état ! »
Dire de se calmer comme s’il suffisait d’appuyer sur un bouton ne fonctionne pas pour toute personne emportée par son émotion. On renie ton émotion, on se moque de son intensité et de son “utilité”, de la raison de sa présence.
Alors que tu aimerais entendre : je vois que tu es très (en colère, frustrée, …), je comprends. Prends le temps, respire et dis-moi comment je peux t’aider.
2. Oui, ben, tu les as voulus, tu les as eu. Assumes.
Hyper constructif et aidant… C’est même plutôt culpabilisant : en gros tu as ce que tu as voulu, tu devrais être contente, moi j’ai rien demandé et je m’en fous. Tu t’en sors pas, c’est de ta faute.
Alors que tu aimerais entendre : je vois que c’est plus compliqué que ce que tu avais prévu. Je n’ai pas vécu cette expérience, je ne peux pas t’en dire plus, mais je suis là pour t’écouter, te soutenir, t’épauler.
3. Comment on faisait, tu crois, nous, à l’époque ?!?
Tu ne sais pas et tu t’en fous : c’est pas la même époque et si tu en parles c’est que tu as besoin de soutien et d’aide, pas de comparaison ou de jugement ! Et franchement, est-ce que celle qui parle l’a bien vécu, vraiment, à cette époque ? Quelles différences existent en vrai ? Ca se réfléchit.
Alors que tu aimerais entendre : à mon époque, y avait (ça et ça). Y vois-tu des choses applicables aujourd’hui ? Qu’est-ce qui te pose le plus de problème ? Je fais (ça ou ça) pour te décharger ?
4. Ca va, c’est pas si difficile, tout le monde le fait !
C’est comme si on te disait que tu es incapable, anormale, une mauvaise mère qui plus est. Est-elle passée par cette expérience ? Etait-ce vraiment si facile ? Et le résultat est-il réellement positif ?
Alors que tu aimerais entendre : ce qui est rassurant, c’est que de nombreuses personnes passent par là et qu’elles galèrent toutes…! Tu fais du mieux que tu peux et c’est très bien comme ça. Tu peux être fière de toi.
5. Tu devrais mieux t’organiser, aussi, c’est le bordel là…
« Tu devrais, tu dois, il faut, y’à qu’à… » En disant ceci, cela rajoute des injonctions sur les difficultés, on te fait perdre confiance sur tes capacités et te rajoute des tâches et obligations à ta charge mentale déjà en surchauffe.
Alors que tu aimerais entendre : est-ce que tu veux qu’on cherche ensemble des idées de routines, de préparation et d’organisation pour te simplifier la vie quotidienne ?
Et toi ? Quelles sont les phrases qui t’ont fait sortir de tes gonds, qui t’ont le plus énervée quand tes enfants étaient petits ??!
