Il s’agit de formations en ligne, courtes, simples, qui vont droit au but.
Elles se font en ligne, quand tu veux, à ton rythme. Tu apprends comment faire à petit prix.
Elles ont un objectif transformationnel en donnant des outils à mettre en place dans ta vie.
Je te transmets l’essentiel de mes apprentissages.
Première formation : Comment faire quand les émotions débordent ?
Tu es au bon endroit si :
- tu es agacée, saoulée, énervée, que tu t’énerves au quart de tour, que tu es souvent en colère, à crier sur tes enfants et que tu culpabilises ensuite.
- tu te sens anxieuse, stressée, pressée, déroutée.
- tu te sens démunie, impuissante et que tu n’en peux plus.
Tu ne veux plus jamais te sentir mauvaise mère et enfin te sentir apaisée, sereine ? Lance-toi.
Voici les modules de cette formation :
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Les impacts des émotions
- Les conditions favorables pour éviter les débordements
- Quand les émotions sont là, comment réagir ?
- Pour éviter qu’elles ne s’installent
- BONUS : Prise de conscience et introspection
N’oublie pas que tu peux aussi accéder à des challenges par mail qui correspondent à des petites formations pour apprendre :
- Comment arrêter de crier sur tes enfants ?
- Comment garder un esprit de vacances après la rentrée ?