Comment gérer ton quotidien, ta charge mentale, ta fatigue, ton stress ? Une solution ici.
De nos jours, les femmes ressentent souvent beaucoup de pressions afin d’être « parfaites » dans tous les domaines de vie. Cela devient facile de se trouver débordée par tout ce qu’il y a à penser, gérer et faire partout.
Souvent, tu es maman. Être maman, c’est important à tes yeux: tu fais passer tes enfants avant tout. Tu débordes d’amour pour eux. Tu as ce que tu voulais : famille, home sweet home, mais…
Ta vie quotidienne ressemble à une course effrenée emplie d’obstacles, de soucis, d’obligations, de cris. Fatalement, tu te sens épuisée, débordée, stressée. Tu as perdu ta joie de vivre, tu subis et ne te reconnais plus. Tu ne vis pas la vie que tu imaginais.
Entre les responsabilités familiales, les impératifs du boulot, les exigences sociales, toutes ces casquettes que tu portes : trouver un équilibre semble mission impossible.
La fatigue due à la charge mentale.
Forcément : tu coordonnes mille et une tâches quotidiennes, qu’elles soient pro, perso, familiales, administratives, … Tu dois jongler entre la planification des repas, la gestion des rendez-vous médicaux et la coordination des activités extra-scolaires, sans parler du linge qui s’amoncelle et des courses qui ne se font pas toutes seules. Le tout, bien évidemment, en tâchant de garder un sourire radieux. Merci la pression sociale…
Un ras-le-bol général
Chaque jour, tu galères, tu te sens fatiguée, tu subis chaque chose qui t’arrive. Tout se cumule, rien ne se passe comme prévu, à part les moments désagréables, qui eux, reviennent chaque jour. Tu essaies de partir du bon pied mais souvent, tu te lèves avec difficulté ou un poids dans le cœur. Puis les galères arrivent. Auxquelles se rajoutent déceptions, agacements et une fin de journée sur les rotules. Le soir, tu n’es clairement plus en état de supporter quoi que ce soit. Soit tu cries, soit tu as envie de pleurer et de te cacher sous la couette.
Pour autant, ces choses qui te paraissent insurmontables NE SONT PAS UNE FATALITE.
Contrairement à ce que l’on peut penser, on n’est pas obligée de vivre à cran, sous pression, pressées comme des citrons.
On n’est pas obligées de se sentir en galère, en prison, débordantes d’émotions désagréables.
Imagine un instant pouvoir t’alléger de cette charge mentale qui t’étouffe, de cette culpabilité écrasante, et enfin te donner le droit d’être libre, légère.
Et si tu vivais apaisée, une vie plus joyeuse ? Une vie :
- où les cris et les larmes seraient remplacés par des sourires et des rires dans des relations apaisées et de qualité,
- où les courses contre le temps et les galères seraient remplacées par des moments agréables, des moments emplis de ce que tu aimes, des moments de partage, joyeux, vécus à 2000 pourcents,
- où tu te reconnaîtrais, plus vivante, plus sereine, plus joyeuse.
Prête à enfin profiter vraiment de tous les instants (qui filent si vite!) au lieu de subir ton quotidien ? Entamons ce voyage, ensemble, entrons dans le COCON.
MAIS LE COCON, C’EST QUOI ?
Le Cocon, c’est un espace où tu peux te poser, te retrouver. C’est là où tu pourras te transformer, en toute sécurité. Je te transmets l’essentiel à savoir pour vivre mieux, pour reprendre tes pouvoirs, te sentir plus heureuse.
Tu te sentiras entendue, comprise, soutenue, sans être jugée. Tu y trouveras douceur, présence et bienveillance.
Si tu prends l’option groupe de travail, être ensemble créera en plus force, cohésion, motivation, entraide.
Ce lieu sécurisé, empli de solidarité, sera salutaire et bénéfique pour toutes. Vous pouvez vous apporter énormément rien qu’entre vous. Rien que de ne plus se sentir seule.
Selon ton abonnement, tu bénéficies d’un groupe de travail, d’un rdv mensuel de groupe en ligne. En option, l’accompagnement est également individuel afin qu’il te soit pleinement adapté et personnalisé selon tes besoins et problématiques particuliers.
Tu peux néanmoins choisir d’apprendre en toute autonomie.
Concrètement ?
Directement dans ta poche via mon application mobile QuotiSerein, tu reçois des textes, des images, des audios, des vidéos, de façon régulière, environ un jour sur deux ou trois.
Cela te prend quelques minutes seulement pour les consulter, cela rentre complètement dans ton planning chargé. Tu laisses infuser, y penses dans ton quotidien. Puis tu testes, mets en place. Tu analyses, comprends, penses autrement.
Cela te permet d’apprendre des concepts, d’envisager les choses différemment, d’y réfléchir autrement. Tu as également des exercices ou petites choses à mettre en place dans ta vie, ta réalité.
Petit à petit, de nouvelles habitudes et un nouvel état d’esprit s’installent. Plus serein, plus fun.
On en parle ? Prends un rendez-vous sur Calendly pour échanger 30 minutes. C’est offert.
Le but final du Cocon ?
Changer ta façon de vivre les choses, t’apprendre à t’alléger, à prendre tes pouvoirs sur ce que tu peux changer : t’écouter, prendre soin de toi, accueillir tes émotions, prendre soin de tes relations, connaître les astuces d’une vie plus douce et heureuse.
Comprendre le fonctionnement humain et l’utiliser à ton avantage au lieu de laisser filer le mode automatique. On pense être en contrôle, gérer nos vies mais tant qu’on ne connaît pas ceci, on ne la gère pas réellement.
Je te fais gagner du temps, de l’énergie et de l’argent en te transmettant ce que j’ai mis plusieurs années à apprendre dans diverses formations, livres, conférences dans tous les domaines humains.
Bienvenue dans un monde où le stress, le ras-le-bol et la charge mentale ne sont plus forcément le quotidien pour les femmes débordées comme toi.
A toi qui rêves secrètement de passer de cette fatigue constante et de ces émotions désagréables si lourdes, à une vie emplie de sérénité, de liberté et de joie : Oui, c’est possible.
Pour faire partie du voyage,
le seul prérequis est d’avoir envie de changement, être prête à analyser, comprendre et agir : avoir envie de passer de femme épuisée à femme ensoleillée !
Toi qui t’oublies, qui n’a pas de temps pour toi. Prends donc soin de toi. Ce n’est pas du temps perdu mais de l’énergie gagnée pour avancer !
C’est le moment de TE choisir et d’entrer dans le COCON.
Parce que nous n’avons qu’une vie, que nous méritons de vivre pleinement. On n’est pas venues pour souffrir, soyons heureuses ! Choisissons, remplissons notre vie de nos importants, saisissons les opportunités, profitons. Lâchons parfois prise pour une miette de folie ou s’autoriser des pauses de douceur. Décidons de ne plus subir et de trouver comment vraiment savourer nos vies.
Qui plus est, une maman heureuse engendre des enfants heureux. C’est un modèle sacrément important une maman. Sois la femme et la mère que tu as vraiment envie d’être. Transmets ceci à tes enfants. C’est essentiel que la future génération possède ces compétences.
Alors, pourquoi attendre ? Le temps passe si vite ! Quand on est maman, qu’on regarde le détail du temps avec nos enfants, on a un seul anniversaire par année, seulement quelques vacances ensemble et encore, à des lieux et des âges différents où tout change ! Ne risques-tu pas de :
- gâcher ces instants ou les relations avec tes enfants à force de crier ?
- te séparer à force de te disputer avec ton conjoint ?
- regretter d’avoir vécu ainsi à la fin de ta vie ou lorsque tes enfants quitteront la maison ?
- arriver au burn-out à force de lutter et de tout conjuguer, de continuer à être forte ?
- arriver à l’épuisement à force de tout subir, de ne plus avoir assez de joie et de positif au quotidien ?
Le COCON t’ouvre grand ses portes
pour t’aider à accepter et aimer nos imperfections humaines, t’aider à (re)devenir la femme apaisée et heureuse que tu es au fond, sous le trop plein, à laisser apparaître la maman bienveillante et sereine qui est déjà en toi. Tu vas apprendre à utiliser tes propres ressources (oui, tu es incroyable) pour créer la vie que tu souhaites.
Une métamorphose (dans un Cocon, c’est le minimum!) qui te permettra de cultiver des relations harmonieuses, tant avec toi-même qu’avec les autres.
3 départs par an, avec l’automne, l’hiver et le printemps.
Cette évolution est à la portée de toutes. Tu as tout pour réussir. Tu n’avais juste pas le mode d’emploi…
N’hésite pas à t’inscrire : ensuite on échange si tu en as besoin et tu décides seulement après si tu viens avec nous.
JE DECOUVRE LE COCON ET SES BIENFAITS
Pour les femmes stressées, prêtes à reprendre les rênes et construire une vie épanouie, à bousculer leurs habitudes et entamer le changement MAINTENANT, en direct de leur poche. Pratique 😋
Plonge dans une interrogation profonde et sincère de tes principes à travers différents pouvoirs :
- La conscience de soi : explore les profondeurs de ton être.
- La posture : deviens maître de ta posture et de tes prises de décision.
- Les pensées : remets en question les pensées qui façonnent ta réalité.
- Les mots : découvre le pouvoir des mots dans tes relations aux autres et à toi-même.
- Le changement (les comportements, actions) : réalise à quel point tu peux changer les choses alors que cela te semblait impossible.
Découvre-toi grâce à :
- L’ouverture à différents secrets de vie : une véritable mise en place de principes existants.
- La mise à jour de tes valeurs, projets, envies : écoute-toi, écoute tes besoins et libère la puissance de ton cœur.
- Les super-pouvoirs de la responsabilité, de l’équilibre et de la pleine présence.
DEROULEMENT DU COCON :
Le Cocon te guidera pas à pas à travers cinq étapes clés, qui vont te permettre de reprendre ton souffle et retrouver ton énergie :
- Prise de conscience :
Identifie ce que tu veux laisser derrière toi et te fixe-toi des objectifs clairs. Réalise que tu as les cartes en main pour changer ta vie en agissant sur ton humeur et tes émotions. Prends connaissance des Accords Toltèques.
- Exploration de ton enfance :
Travaille sur tes blessures, tes drivers ainsi que tes croyances limitantes en apaisant ton enfant intérieur. Transforme tes pensées grâce au modèle de Brooke Castillo.
- Le cœur du changement :
Lâche ton identité et tes automatismes, cultive le bonheur, adopte une posture positive en utilisant l’effet papillon et divers outils. Amorce le changement et sois en lien avec les autres.
- Plongée en toi-même :
Explore tes valeurs, élargis ta zone de confort, remets tout en question. Ecoute tes besoins, étiquette tes pensées et reprogramme-toi dans la direction qui te convient. Prends la place que tu mérites.
- Réalisation de tes projets :
Choisis ta nouvelle identité et tes projets, deviens celle que tu veux être et obtiens ce que tu souhaites. Prépare et organise ta vie à venir, tes projets et profite de chaque instant à fond.
Avec tout ça, sois une super femme fière de son évolution.
Sois une super maman qui aura de jolies choses à transmettre à ses enfants.
Rejoins-nous dans cette aventure où chaque pas te rapproche de la vie que tu désires vraiment.
Si tu être prête à t’engager pleinement, à te remettre en question et à changer ton état d’esprit, ensemble, nous te bâtirons ensemble une nouvelle réalité.
Si tu es prête à t’ouvrir à de nouvelles possibilités, alors…
Inscris-toi au Cocon et commence ton voyage vers une vie plus épanouie.
C’est une question de décision. Puis de confiance. Et d’amour.
Il ne prend pas énormément de temps chaque jour et demande réflexion et introspection car on cherche une vraie transformation d’état d’esprit et de vie. Tu ne fonctionneras plus de la même manière ensuite, cela créera de nouvelles choses dans ta vie.
Et si c’était le moment de te faire un cadeau : te transformer pour embellir votre vie et avoir une belle influence positive autour de toi …
Vive l’effet papillon ! 🦋
Pour nous et les générations à venir…
Si tu hésites encore, tu peux lire les avis google ou sur le bas de la page « Et si j’taidais ? »
Tu peux t’inscrire au Cocon, c’est sans engagement, tu décides ensuite.
FAQ :
💛 « Je n’ai déjà plus d’énergie, comment je vais en trouver pour un accompagnement en plus ? »
C’est justement le point de départ du Cocon : il ne s’agit pas d’ajouter une charge, mais de comprendre pourquoi tu es à sec, pour arrêter de fuir par le mauvais bout. Chaque étape est pensée pour te redonner de l’énergie au fur et à mesure, pas pour t’en demander davantage. Tu te ressources, tu reprends des forces et tu avances tranquillement, selon tes possibilités.
⏳ « Je n’ai pas le temps, mes journées sont déjà pleines. »
Le Cocon n’est pas un programme en plus à caser dans un agenda surchargé : c’est un parcours qui te prends quelques minutes (tous les 1, 2 ou 3 jours) quand tu le souhaites dans ta journée via l’application. Le format spiralaire et pas à pas te permet justement de revenir sur les notions progressivement, sans pression de « tout faire d’un coup ».
💰 « C’est un budget, est-ce que ça vaut vraiment le coût ? »
Il s’agit d’un abonnement à 4 formules à différents niveaux d’accompagnement, de 35€ mensuel en autonomie à 205€ bien accompagnée (en passant par 65€ et 115€). Ce que tu investis, ce n’est pas juste un programme : c’est une transformation durable qui change ta façon de vivre ton quotidien, pas une solution ponctuelle qui s’arrête à la fin. Le but est de t’autonomiser, te rendre ta confiance et tes pouvoirs.
🤔 « Est-ce que ça marche vraiment ? »
Le Cocon a déjà fonctionné pour d’autres femmes avant toi, dans les mêmes situations de saturation et de vie subie. Ce sont de simples fonctionnements humains à comprendre et utiliser. Tu peux lire leurs avis en suivant le lien en dessous.
📅 « Je peux commencer quand ? »
Le Cocon fonctionne par départs groupés : tout le monde avance ensemble, à partir d’une date de lancement fixée, avec l’automne, l’hiver et le printemps.
👩👧 « C’est pour les mamans ou pour toutes les femmes ? »
C’est pour toi, en tant que femme — pas en tant que maman. Le travail qu’on fait est centré sur ta reconnexion à toi-même. (Cela dit, si tu es maman, ce mieux-être rejaillit naturellement sur tes enfants.) C’est un espace pour apprendre le fonctionnement de l’humain et s’en servir afin d’être plus heureuse. Les parties proposées « côté enfants » sont souvent valables aussi pour nous, mais aussi pour les jeunes adultes, ados et tout enfant que l’on peut avoir dans son entourage. Cela fait partie de la compréhension globale, c’est intéressant de le voir. Ne serait-ce que pour ton toi enfant, ton enfant intérieur. Il mérite de savoir tout cela.
Pour connaître encore plus de détails, connaître toutes les modalités, lire des avis, prendre connaissance des diverses formules possibles et des tarifs, c’est ici :
Hâte de te retrouver dans le COCON.
Stéphanie, ta Motivologue.
PS : pour suivre le programme, tu auras besoin d’un ou deux jolis carnets.
