Lis ça 👇
Tu la trouves comment cette blague…?
A un moment ou à un autre, quelques soient les efforts que tu as décidé de faire en amont pour rester zen, tes enfants finissent par t’agacer, te gonfler, te saouler. Cela peut être insidieux et monter lentement. Un agacement. Tu « résistes ». Un soupir. Tu passes outre. Ca continue de monter… et ça finit par lâcher.
Le souci, c’est la récurrence, la répétition. C’est usant.
L’autre problème c’est que, quand la soupape lâche, les émotions jaillissent dans tous les sens, de toutes parts. Toi, eux. Et franchement, tu n’en peux plus.
Et puis, en plus des tiennes, tu prends les émotions, les actions et remarques de tes enfants en pleine tête, en plein cœur. Alors, finalement :
- Tu supportes très mal leurs caprices, leurs disputes, leurs cris, leurs refus, …
- Tu détestes te transformer en mégère, crier, mais tu n’en peux plus, ta résistance n’est pas éternelle.
- Tu culpabilises, tu te sens mauvaise mère.
Et le pire, c’est que c’est sans fin. Ca recommence le lendemain.
J’ai vécu ça aussi.
J’étais sans cesse agacée, stressée, pressée, en pétard contre tout et tous. Puis je culpabilisais, j’avais envie de pleurer, de tout laisser tomber. Depuis, je me suis formée et je compile tout ce que je sais pour te transmettre de supers outils pour t’aider à changer ça.
Quand tu te prends les émotions de tes enfants de plein fouet, c’est difficile à gérer. Mission impossible de rester inébranlable, de ne pas être touchée, de garder son calme… Que ce soit un regard de travers avec la moue qui va avec, le petit stress, l’agitation incontrôlable, la grosse angoisse, ou encore la phrase qui tue hypra vexante (non, il n’y a pas que la vérité qui sorte de la bouche des enfants; il y a des horreurs aussi😅), les pleurs, les gros sanglots, la bonne crise de colère, les hurlements stridents, … c’est toujours difficile🤯😰😡😖, tu ne trouves pas ?
Sérieux, on pourrait m’appeler Bob l’éponge.
J’absorbe tout ce qu’il se passe autour de moi. Je ressens des pics de stress, toutes sortes d’agitations, de malaises et d’émotions qui ne sont même pas les miens. Franchement, des fois, c’est usant et difficile d’être hyper sensible, tu ne trouves pas ?
Je me prends tout en pleine face, en plein coeur, même quand je n’ai rien demandé ni même rien à y voir.
Bref, j’absorbe tout. On en vient bêtement à se dire qu’on est faible, à souffrir de tout…
Alors qu’en fait :
- c’est se sentir pleinement humain que de ressentir des émotions.
- c’est un super pouvoir de compréhension de l’autre qu’il est nécessaire d’apprendre à maîtriser.
- ce que l’on ressent ne nous appartient pas forcément.
C’est là que l’accord toltèque prend tout son sens : “ Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.”
Difficile à appliquer mais TELLEMENT important. On évite de prendre les choses personnellement.
L’autre n’agit pas contre nous. Ses émotions ne sont pas les nôtres et n’ont pas de rapport avec nous mais avec son expérience, son ressenti, ses blessures, son interprétation. On ne sait pas forcément ce qui se joue. C’est vrai quoi, on n’est pas le centre du monde. Il existe un milliard de raisons qui n’ont rien à voir avec nous qui peuvent expliquer un évènement. Alors on sort de son égo, on prend du recul et on communique au lieu de faire des plans sur la comète.
Et si ce sont les émotions de tes enfants que tu reçois plein coeur,
- respire profondément et accueille cette émotion sans la rejeter.
- même principe, ne le prends pas pour toi. Il est important qu’il fasse sortir son émotion, c’est ça qui compte.
- bouge, change de position, pour te désynchroniser de ton enfant.
- accompagne-le, observe-le avec recul et fierté dans sa “guérison” et l’analyse de la situation et de ses émotions.
et si c’est trop dur, tu peux prendre la formation “Que faire quand les émotions débordent”. Cela t’aidera à comprendre et à changer tes comportements et ceux de tes enfants.
Formation simple, pratique, claire, contenant des outils indispensables quant à l’accueil et à la régulation des émotions. En ligne, à petit prix. Fonce, n’attends pas que ça change tout seul. Regarde ces conseils et pense à la formation si tu en ressens le besoin.
Voilà la solution pour toi
Dans cette formation, des connaissances et outils à appliquer dans ton quotidien qui ne sera ensuite plus le même, pour vivre en paix et profiter des moments en famille.
Tu n’as pas grand chose à perdre… Le prix est tout doux. 🌺 Surtout si tu as fait le challenge pour arrêter de crier sur ses enfants. Tu as dans ce cas un super code de réduction. Tu peux choisir avec et sans accompagnement.
Viens apprendre, on ne peut pas savoir sans apprendre.
