Il s’agit de formations en ligne, courtes, simples, qui vont droit au but. De vrais kits de survie. Prêts à l’emploi.
Elles se font en ligne, quand tu veux, à ton rythme. Tu apprends comment faire à petit prix.
Elles ont un objectif transformationnel en donnant des outils à mettre en place dans ta vie.
Je te transmets l’essentiel de mes apprentissages.
Tu peux les faire en solo, ou avec un accompagnement personnalisé.
Première formation Kit de secours : Comment faire quand les émotions débordent ?
Tu es au bon endroit si :
- tu es agacée, saoulée, énervée, que tu t’énerves au quart de tour, que tu es souvent en colère, à crier sur tes enfants et que tu culpabilises ensuite.
- tu te sens anxieuse, stressée, pressée, déroutée.
- tu te sens démunie, impuissante et que tu n’en peux plus.
Tu ne veux plus jamais te sentir mauvaise mère et enfin te sentir apaisée, sereine ? Lance-toi.
Pour que la prochaine crise soit moins difficile et plus courte,
prends cette formation « kit de secours » pour quand les émotions débordent. Un kit de survie émotionnelle qui t’aide à comprendre, apprivoiser et modifier ce qui se passe avec tes émotions.
Si tu veux savoir :
- comment faire descendre la pression
- comment décoder le message de tes émotions
- comment moins subir ces moments et leur conséquence
- comment retrouver du calme intérieur
Tu es au bon endroit grâce à ce kit de secours émotionnel.
Voici les modules de ce Kit de secours émotionnel :
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Les impacts des émotions
- Les conditions favorables pour éviter les débordements
- Quand les émotions sont là, comment réagir ?
- Pour éviter qu’elles ne s’installent
- BONUS : Prise de conscience et introspection
N’oublie pas que tu peux aussi accéder à des challenges par mail qui correspondent à des petites formations pour apprendre :
- Comment arrêter de crier sur tes enfants ?
- Comment garder un esprit de vacances après la rentrée ?